冷やし塩梅〜夏に負けない〜

先ほどお詫びの文が…笑

あたしも、同じことやったことあるんでだいぶショックだと。。

日曜日に更新されるみたいなので楽しみにしていてくださいね（＾ν＾）

そんな今日、朝起きて外みたら…晴れてるー！！久しぶりのお天気でワクワクしちゃいますね*\(^o^)/*

久しぶりに暑いから体調には十分気をつけてください！

熱中症がこわいですね(°_°)

そんなみなさんにオススメの飲み物が！！それは、「冷やし塩梅」！！

これは、梅2.4個分のクエン酸1500mgで暑さ対策をしてくれる酸っぱさがくせになる飲み物です(⌒▽⌒)

ん？塩梅！？ってなんだろー。

この塩梅とは、バランスの良いことだそうです！！

これは、コンビニ限定商品なのでみなさん早めに飲んでください！！

梅が大好きな私にとっては、最高です！！！笑笑

味は、梅の味がほんのり甘酸っぱい感じでこれ飲むだけで、元気になれる気がしちゃいます(⌒▽⌒)笑

栄養成分

表示単位：1本（500g）当たり

エネルギー	120kcal
たんぱく質	0g
脂質	0g
炭水化物	29g
ナトリウム	200～240mg
●その他の栄養成分 カリウム 59mg、クエン酸 1500mg、食塩相当量 0.50～0.60g

栄養成分はこんな感じです！

脂質が0は嬉しい！！心にも優しい！

みなさん是非飲んでみてくださいo(^▽^)o

お詫び

先ほどブログを書いていました。

筋トレについて書いていました、、、

結構頑張って書いてたんですけどね、、

コンビニで筋肉をつけるための食事について書いてたんですけどね、、、

強制終了されてブログ書けてませんでした！！！（笑）

あー頑張って書いたのにー！って感じですよ（笑）

本当に申し訳ないです。

また後日かかせていただきます、

とりあえず今日はもうショックがでかすぎます

明日と明後日はバイトなので日曜にかきますね、、、

なんだか本当に、、、

ってかんじです

はぁ、、

それではまた書きます泣

今日は筋トレやって寝ます（笑）

日記みたいになって申し訳ないです、、

おやすみなさい

梅雨対策

本格的な梅雨に入り、毎日雨なので

とても憂鬱な気分になりますよね 。

梅雨時になると何だか体がだるくなるという経験はおありでしょうか？ これは梅雨のあるあるでもありますよね笑 このだるさには明確な理由があるそうです。

 それはずばり！！！　

気温の温度差によるものだそうです 。

梅雨の時期は雨が降って気温が下がったかと思えばいきなりカラッと蒸し暑くもなるしイライラします正直。笑 

同じ日でも朝と夕方ではまったく違いますよね 。

つまり対策としては体温調節をすることなのです！ 仕事や学校など長い間外に出るときは夕方、夜に備えて一枚服を多く持っていくことや 太陽が出ているときには太陽の光を浴びることで疲れが取れやすくなるそうです！！

そういったことで疲れがとれやすくなったり快適な睡眠が出来るとおもいます！

ではこの梅雨を体調を崩すことなく乗り切りましょう！

それでは